謝魏帆羽毛球課堂三合一精品課零基礎培養(yǎng)羽毛球視頻教程52集百度網盤下載學習

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第1節(jié)購買課程之后如何學習.mp4
第2節(jié)羽毛球 自我介紹_謝魏帆.mp4
第3節(jié)羽毛球 課程介紹_謝魏帆.mp4
第4節(jié)羽毛球 1 如何挑選適合自己的羽毛球拍_謝魏帆.mp4
第5節(jié)羽毛球 2 準備動作 熱身_謝魏帆.mp4
第6節(jié)羽毛球 3 準備動作 正反手握拍_謝魏帆.mp4
第7節(jié)羽毛球 4 準備動作 球感練習_謝魏帆.mp4
第8節(jié)羽毛球 5 發(fā)球技術 發(fā)高遠球_謝魏帆.mp4
第9節(jié)羽毛球 6 發(fā)球技術 發(fā)小球_謝魏帆.mp4
第10節(jié)羽毛球 7 發(fā)球技術 發(fā)平高球_謝魏帆.mp4
第11節(jié)羽毛球 8 后場技術 打高遠球_謝魏帆.mp4
第12節(jié)羽毛球 9 后場技術 輕吊_謝魏帆.mp4
第13節(jié)羽毛球 10 后場技術 劈吊_謝魏帆.mp4
第14節(jié)羽毛球 11 后場技術 殺球_謝魏帆.mp4
第15節(jié)羽毛球 12 后場技術 頭頂球_謝魏帆.mp4
第16節(jié)羽毛球 13 后場技術 后場球假動作運用_謝魏帆.mp4
第17節(jié)羽毛球 14 步練習 啟動_謝魏帆.mp4
第18節(jié)羽毛球 15 步法練習 上網步法_謝魏帆.mp4
第19節(jié)羽毛球 16 步法練習 后場步法_謝魏帆.mp4
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第22節(jié)羽毛球 19 網前技術 網前放網_謝魏帆.mp4
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第35節(jié)羽毛球 32 雙打技術 雙打輪轉_謝魏帆.mp4
第36節(jié)羽毛球 33 戰(zhàn)術篇 球路訓練(一)殺上網_謝魏帆.mp4
第37節(jié)羽毛球 34 戰(zhàn)術篇 球路訓練(二)吊上網_謝魏帆.mp4
第38節(jié)羽毛球 35 戰(zhàn)術篇 球路訓練(三)殺吊上網_謝魏帆.mp4
第39節(jié)羽毛球 36 戰(zhàn)術篇 球路訓練(四)后場兩點控四點_謝魏帆.mp4
第40節(jié)羽毛球 37 戰(zhàn)術篇 球路訓練(五)前場兩點控四點_謝魏帆.mp4
第41節(jié)羽毛球 38 戰(zhàn)術篇 球路訓練(六)對高吊_謝魏帆.mp4
第42節(jié)羽毛球 39 戰(zhàn)術篇 球路訓練(七)對高殺_謝魏帆.mp4
第43節(jié)羽毛球 40 戰(zhàn)術篇 球路訓練(八)攻防練習_謝魏帆.mp4
第44節(jié)羽毛球 41 戰(zhàn)術篇 球路訓練(九)控反控練習_謝魏帆.mp4
第45節(jié)羽毛球 42 戰(zhàn)術篇 球路訓練(十)二一式_謝魏帆.mp4
第46節(jié)羽毛球 43 戰(zhàn)術篇 戰(zhàn)術練習(一)發(fā)球搶攻_謝魏帆.mp4
第47節(jié)羽毛球 44 戰(zhàn)術篇 戰(zhàn)術練習(二)接發(fā)球搶攻_謝魏帆.mp4
第48節(jié)羽毛球 45 戰(zhàn)術篇 羽毛球力量素質訓練_謝魏帆.mp4
第49節(jié)羽毛球 46 戰(zhàn)術篇 羽毛球速度素質訓練_謝魏帆.mp4
第50節(jié)羽毛球 47 戰(zhàn)術篇 羽毛球的耐力素質訓練_謝魏帆.mp4
第51節(jié)羽毛球 48 戰(zhàn)術篇 羽毛球靈敏素質訓練_謝魏帆.mp4
第52節(jié)羽毛球 49 羽毛球柔韌素質訓練_謝魏帆.mp4

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